Hemmaträning på löpband har blivit en självklarhet för många. Det finns hundratal modeller att välja mellan, och de är lätt att bli vilse i alla alternativ. Men vilka löpband håller faktiskt vad de lovar? Oberoende tester visar tydligt vilka som är löpband bäst i test och varför de sticker ut från mängden. Vill du veta vilket som är värt pengarna?

Vi har kollat på resultaten från flera svenska testörganer och internationella jämförelser Det visar sig att rätt val av löpband gör stor skillnad för din träning och din plånbok. En bra modell håller länge och gör träningen roligare. En dålig tar bara plats utan att ge något.

De bästa löpbanden enligt oberoende tester

När testörgansationer väljer löpband letar de efter specifika egenskaper. NordicTrack Commercial 2450 toppar många rankinglister tack vare sin kraftiga motor och många träningsprogram. Master Fitness T25 kommer tätt efter och är populär för bra balans mellan pris och prestanda (helt ärligt, ett bra mellanting). Sole Fitness F65 passar dig som vill ha ett pålitligt löpband som inte krånglar.

Varför vinner dessa modeller? De har motorer på minst 2,5 hästkrafter, löpytor runt 50 centimeter breda och 140 centimeter långa, plus upp till 36 olika träningsprogram. Användarna kan justera lutningen upp till 15 procent för bättre variation. De här löpbanden fungerar för både nybörjare och erfarna löpare.

Tester visar också att dessa modeller håller betydligt längre än billigare alternativ. Motorerna är tysta och stabila. Många har pulsövervakning både via handpulsmätare och trådlösa sensorer. Säkerhetsfunktioner som nödstopp är standard på de bästa modellerna.

Vad ska du leta efter när du köper löpband

Innan du köper ett löpband bör du förstå vilka siffror som spelar roll. Motorstyrkan mäts i hästkrafter. För löpning behöver du minst 2 hästkrafter. För endast promenader kan du klara dig med mindre. För intervallträning och snabb löpning ska du skaffa 2,5 hästkrafter eller mer.

Löpytans storlek påverkar din säkerhet och komfort enormt. En löpyta på minst 50 centimeter bred och 140 centimeter lång gör att du kan löpa naturligt utan att behöva ta väldigt långa steg. Mindre personer kan klara en något mindre yta, men större människor behöver mer plats.

Lutningsmöjligheter är ofta underskattade. Ett löpband som kan luta upp till 15 procent låter dig träna backar hemma. Backlöpning tränar andra muskler än flatlöpning och minskar skador på knäna. Det gör träningen mer varierad och faktiskt mycket roligare.

Maxhastigheten bör vara minst 18 kilometer i timmen för vanlig löpning. För intervallträning behöver du 20 kilometer i timmen eller mer. Maxvikten ligger ofta runt 120 till 130 kilogram. Säkerställ att den passar dina behov. En bra löpband ska också vara relativt tyst, helst under 65 decibel.

Löpband för olika behov och utrymmen

Inte alla hemmen har plats för ett stort löpband. Om du har begränsat utrymme finns det vikbara och kompakta modeller som BH Fitness Nydo. Dessa går att fälla ihop och ställa undan när du inte använder dem. Nackdelen är att de ofta är något mindre stabila än större fasta modeller.

För dig som tränar seriöst och vill ha intervallträning rekommenderas ett fullstort löpband. De är tyngre, mer stabila och har oftast kraftfullare motorer. Dessa modeller klarar höga hastigheter runt 20 kilometer i timmen utan att vicka eller låta konstigt.

Tänk på hur ofta du använder löpbandet. Använder du det flera gånger i veckan behöver du något robust som håller länge. Då är ett fastmonterat löpband värt investeringen. Använder du det mer sporadiskt kan ett vikbart räcka.

Överväg också vad slags träning du vill göra. Vill du bara promenera hemma räcker ett mindre löpband. Ska du träna löpning och intervall behöver du mer plats och högre hastighet. En lutningsfunktion gör träningen roligare oavsett vilken typ du väljer.

Avslutning

Att välja rätt löpband handlar om tre saker: dina pengar, ditt utrymme och vad du vill träna. Börja med att läsa några oberoende tester och jämför två eller tre modeller. Kolla inte bara priset utan också vad motorstyrkan, löpytans storlek och funktionerna erbjuder.

Ett löpband är en större investering, men rätt val är väl värdigt pengarna. Du får träning hemma oavsett väder och tid på dygnet. Välj ett som du vet håller länge och som passar dina träningsplaner. Då kommer du faktiskt att använda det istället för att låta de samla damm.