En menskopp är ett litet cup-format behållare som du sätter in i slidan under menstruationen. Den samlar upp blodet istället för att absorbera det som tamponger och bindor gör. Koppen är gjord av mjuk medicinsk silikon och kan användas i upp till 10 år om du sköter den rätt.

Vi har testat och jämfört flera modeller för att ta fram menskopp bäst i test. Över 20 procent av svenska kvinnor mellan 18 45 år använder redan menskopp. Många byter just nu från tamponger och bindor. Varför? De sparar pengar, minskar avfallet och fungerar ofta mycket bättre för kroppen.

Om du är nyfiken på hur menskopp fungerar eller redan funderar på att byta den här artikeln hjälper dig vidare.

Dessa Menskoppar Vann Testet

Intimina Ziggy Cup 2 är en favorit bland många. Den är smalare och passar bra om du har en lägre slidöppning. Koppen sitter bekvämt och många tycker att de är enkel att ta ut.

Lunette är en klassiker som finns i två storlekar. Den passar de flesta slidorna och är bra om du är osäker på vad du behöver. Många användare säger att Lunette är stabil och säker (personligen tycker jag att det är en solid val för nybörjare).

MonthlyCup är perfekt om du har ett starkt flöde eller starkare slidmuskulatur. Koppen är lite större och har en bra sugeffekt. Den håller längre utan att läcka.

Ingen av dem är "bäst för alla". Det beror helt på din kropp. Yngre personer eller de som aldrig fött barn passar ofta storlek 1. Om du är över 30 eller fött barn passar storlek 2 bättre. Det finns också mini-koppar för lätt flöde och extra stora för tungt flöde.

Praktiska Tips när du Börjar Använda Menskopp

Börja med att välja rätt storlek. Storlek 1 är för dig under 30 år eller om du aldrig fött barn. Storlek 2 är för dig över 30 eller som fött barn. Läs tillverkarens vägledning noga de vet vad som passar.

När du sätter in koppen, tvättar du händerna först. Vik den försiktigt och för in den i slidan. Den ska sitta bekvämt utan att du känner av den. Koppen kan sitta upp till 12 timmar beroende på ditt flöde. Töm den, skölj och sätt tillbaka den.

Läcker koppen? Det kan bero på att den inte sitter rätt eller är för liten. Försök att vrida den något eller skjut den högre upp. Om koppen skaver kan du klippa av skaftet försiktigt med en skarp sax. De flesta menskoppar följs med en förvaring använd den för att hålla koppen ren och för att bära den med dig.

Rengöring är enkelt. Mellan menstruationerna kokar du koppen i två till tre minuter. Det dödar bakterier. Under menstruationen räcker det att spola med vatten och mild tvål.

Pengar, Miljö och Långsiktiga Fördelar

En menskopp kostar 200 300 kronor och håller i 10 år. Under den tiden hade du behövt köpa cirka 1 200 tamponger och bindor. Det betyder att du sparar ungefär 2 000 3 000 kronor. Om du menstruerar i 35 år blir besparingen mycket större.

Miljön blir också bättre. Varje tampon och bind hamnar på en sopor eller i en vattenledning. Tillsammans skapar de tusentals ton avfall varje år. En menskopp ersätter allt detta. Du köper inte något nytt, kastar inte något bort. Bara samma kopp igen och igen. Det är mycket enklare än det låter.

Frågor du Kanske har om Menskopp

Kan jag använda menskopp om jag aldrig fött barn? Ja, helt klart. Du väljer bara storlek 1 istället för storlek 2.

Finns det risk för infektioner? Risken är mycket liten om du tvättar koppen rätt och kokar den mellan menstruationerna. Om du är allergisk mot silikon passar menskopp inte för dig. Kontakta din läkare om du är osäker.

Kan jag använda menskopp under natten eller när jag tränar? Ja till båda. Koppen sitter säkert och läcker inte. Den passar bra för träning, simning och allt annat du gör.

Är menskopp säker att använda? Ja, om koppen är gjord av medicinsk silikon och du använder den enligt instruktionerna. Välj alltid en kopp från ett pålitligt märke.

Vad Gör du Nu?

Börja med att välja storlek baserat på din ålder och om du fött barn. Läs tillverkarens vägledning noga den ger dig all information du behöver. Många människor tycker att det tar en till två menstruationscykler innan de känner sig helt bekväma med det. Det är helt normalt. Ge dig själv tid.

Om du har frågor kan du alltid kontakta tillverkaren. De flesta svarar snabbt och hjälper gärna till (utan att skapa dåligt samvete). Du är på väg mot något som sparar pengar, tid och miljön. Det är faktiskt en väldigt bra grej.