Vaknar du på morgonen och känner dig helt slut? Då är du inte ensam. Många sliter med att komma upp när mörkret ännu täcker landet. En wake-up light bäst i test kan lösa det problemet. Dessa lampor är helt olika vanliga väckarklockor. Istället för att skrika i ditt öra simulerar de en soluppgång genom att öka ljuset långsamt. Philips Wake-Up Light har vunnit flera tester och visat sig vara det bästa valet för de flesta.

Philips Wake-Up Light Vinnaren i testerna

Philips Wake-Up Light är en stilren lampa som ser ut som en liten ljusglobus. I mitten finns en digital klocka, och knapparna sitter lätt åtkomliga på sidan. Priset ligger runt 700 kronor, vilket gör de prisvärt för vad du får. Lampan har en superenkel design som passar på vilken nattduksbörd som helst (till och med på en liten hyllkant).

Det som gör den speciell är hur den väcker dig. Ljuset börjar svagt och ökar gradvis under 30 minuter innan alarmet går. Din kropp vaknar på samma sätt som när solen stiger på himlen. Du känner dig inte chockad awake utan vaknar naturligt. Många användare säger att de mår bättre på morgonen och inte är lika trotta.

Lampan vinner jämförelserna för att den kombinerar bra funktionalitet med ett bra pris. Den fungerar också som läslampa med flera ljusinställningar. Du kan justera ljusstyrkan efter behov och använda den under kvällen för att läsa. Användare gillar att de är enkel att använda och att det faktiskt fungerar.

Andra bra alternativ Vad passar dig?

Om du vill ha ännu mer kan du kolla Philips SmartSleep-serien. Dessa modeller är kraftfullare och har upp till 315 lux ljus. De erbjuder också simulerad solnedgång för att hjälpa dig att somna, andningsövningar och koppling till mobilen. Men de kostar betydligt mer än standardmodellen.

Bellman Pro är en helt annan typ av väckarklocka. Den är perfekt om du sover mycket djupt och inte vaknar på vanligt ljud. Den använder ljud ljus och vibrationer tillsammans för att få dig upp. Den är dyrare och kan kännas intensiv i små rum, men den är extremt pålitlig.

Vill du spara pengar kan du titta på märken som Rubicson. De är billigare och fungerar okej men de lever inte upp till Philips kvalitet. För att välja rätt modell bör du tänka på hur djupt du sover. Placera lampan nära sängen men så att ljuset sprids i rummet. Använd den regelbundet så kroppen vänjer sig vid den naturliga väckningen.

Kombinera lampan med god sömnhygien för bästa resultat. Ha samma sovtider varje dag. Håll sovrummet mörkt på kvällen. Då fungerar wake-up lighten mycket bättre.

Många frågor om ljusväckarklockor fungerar överhuvudtaget. Svaret är ja forskning visar att gradvis ljusökning minskar sömntrötthet. Det hjälper extra mycket under mörka vintermånader (ja, de spelar faktiskt roll). Ljuset påverkar melatonin och serotonin, hormonerna som styr dygnsrytmen. Därför kan en wake-up light även hjälpa mot vinterdepression.

Philips Wake-Up Light är ofta bäst i test men det betyder inte att det är rätt för alla. Dina behov och budget styr valet. En djupsovare behöver något kraftfullare. En förstagångköpare är nöjd med standardmodellen. Testa gärna att låna en från en vän innan du köper.