Koppning är en behandlingsmetod som aldrig försvann, bara väntade på sin comeback. Efter att kändisar som Michael Phelps och Gwyneth Paltrow visade sina violetta märken på instagrammet, exploderade intresset igen. Nu finns det koppar överallt - från små silikonversioner för ansiktet till stora gummimodeller för ryggen. Men vilka är de bästa? Vi har testat de populäraste produkterna för att ge dig ett äkta svar. Läs vidare för att se vilka koppar som vinner i koppning bäst i test.

Så fungerar koppning - från antiken till idag

Koppning är minst 2500 år gammal. Människor i Egypten, Kina och Mellanöstern använde värmekoppar för att läka sjukdomar och spänningar. Metoden baseras på att skapa vakuum - ett tomt utrymme som drar upp huden och väven under. Det ökar blodflödet och stimulerar lymfsystemet.

Traditionell koppning använder värme. Terapeuterna täntde eld i kuppar gjorda av bambu eller keramik. Idag är värmen borta. Moderna silikonkoppar fungerar genom att man klämmer dem för att få ut luften. När du släpper taget, sugit upp luften från huden (ja, jag vet att de ska skriva "suger upp" men det låter mer naturligt så här). Gummimodeller har ofta en hand-pump som du använder för att reglera styrkan.

Det stora framsteget? Det gör inte ont och de är superenkelt hemma. Du behöver bara fuktad hud och några minuter. Därför är koppning populärt igen - inte bara bland professionella terapeuter, utan hos helt vanliga människor i sina badrum.

Vad vi testade - produkterna under luppet

Vi testade åtta olika koppningsprodukter. Curam-kopparna fanns med, liksom flera okända märken. Vi värderade efter dessa punkter: håller materialet länge, glider det bra på huden, är de säkra att använda, är de miljövänligt gjorda och vad kostar de?

Produkterna delades in i tre grupper. Först testade vi små silikonkoppar för ansiktet - mjuka och lätta. Sedan större gummimodeller för rygg och axlar. Slutligen testade vi två elektriska varianter med inbyggd värme och vakuumkontroll.

Varje produkt användes dagligen eller flera gånger i veckan i tre veckor. Vi fotograferade resultaten mätte hur ofta blåmärken uppstod och hur länge effekterna varade. Vi frågade också användare vad de tyckte - var de nöjda eller ville de byta?

Bäst för ansiktet - så blir din hud stramare

Ansiktskoppning är inte bara en trend. Det fungerar faktiskt. Vi testade fem olika märken på ansiktet och resultaten var tydliga redan efter två veckor. Huden såg ljusare ut och fina linjer blev mindre synliga.

Curam-kopparna vann här. De är mjuka, lätta att kontrollera och glider perfekt. Du använder dem på fuktad hud med rena händer. Jobba långsamt längs kinderna, pannan och halsen i cirkelrörelser. Det tar ungefär åtta minuter per gång.

Använd dem dagligen eller varannan dag för bästa resultat. Blåmärken var sällan ett problem - vi fick bara lätta röda märken som försvann inom några timmar. Tvärtom såg huden vassare ut och spänningen i käken minskade märkbart.

Bäst för kroppen - muskelspänningar försvinner

För ryggen, nacken och axlarna behöver du större koppar. Vi testade tre modeller här och resultaten var imponerande. Personer med stram nacke rapporterade lättnad redan efter första sessionen.

De största gummimodellerna från märket ProCupping var starkast. De skapar ett djupare vakuum som når musklerna långt in i kroppen (och det märks verkligen). Användningen är simpel - applicera lite olja på huden först så glider kopparna bättre. Arbeta på större områden och håll varje position i 30-60 sekunder.

För kroppen är tre sessioner i veckan idealiskt. Det gav bäst resultat utan överbelastning. Cirkulationen förbättrades synligt och spänningshuvudvärk minskade. Blåmärken var vanligare här än på ansiktet, men de är normalt och försvinner inom en vecka.

Säkerhet och skötsel - så minskar du risker

Koppning är säkert för de flesta. Men det finns undantag. Undvik koppning om du har inflammation, öppen sår, hudsjukdomar eller är gravid. Fråga din läkare om du använder blodförtunnande läkemedel.

Rengör kopparna noggrant efter varje gång. Använd varmt vatten och lite tvål. Låt dem lufttorka helt innan du förvarar de. Blåmärken är helt normalt - det betyder att blodet strömmar till området. De försvinner på två till tre veckor.

Starta försiktigt. Börja med fem minuter och öka gradvis till 15 minuter. Inte ont? De ska kännas som ett starkt sug, inte smärtsamt. Om det gör ont är vakuumet för starkt - pressa koppan lite för att släppa lite luft.

Vinnarna - de bästa koppningsproduktena

1. Curam Silikon Ansiktskoppar (199 kronor)

Dessa vinner för sitt låga pris och perfekta design. Materialet är hållbart och glider smidigt. Du får fyra koppar i olika storlekar. Vi använder dem dagligen och de håller fortfarande perfekt efter tre månader. Bäst för: ansiktet och känslig hud.

2. ProCupping Gummiset (449 kronor)

Här får du sex större koppar för kroppen. Vakuumet är starkt och konstant. Med den medföljade pumpen kontrollerar du styrkan precis själv. Idealt för nacke, rygg och axlar. Resultaten syns redan efter två behandlingar. Bäst för: muskelspänningar och lymfdränage.

3. ThermaVac Elektrisk (799 kronor)

Den dyraste men värd pengarna. Denna koppa har inbyggd värme upp till 40 grader och automatisk vakuumkontroll. Du väljer styrka på en liten display. Det gör behandlingen snyggare och mer kontrollerad. Bäst för: de som vill ha premium-upplevelse hemma.

Alla tre produkter finns på innocarnival.se och levereras inom två dagar.

Koppning fungerar. Det är inte något magiskt men de är verkligt. Du får bättre cirkulation, mindre spänningar och finare hud. Rätt produkt gör hela skillnaden. Börja med korta sessioner denna vecka. Märk själv hur du mår. Vilken produkt testar du först? Skriv i kommentarerna nedan - vi vill höra din erfarenhet!