En dålig nackkudde kan förstöra både din sovkvalitet och din dag efter. Du vaknar med stum nacke, huvudvärk eller bara känslan av att du inte sovit ordentligt. Svenskar blir alltmer medvetna om att rätt kudde gör skillnad det handlar om ergonomi och att ge kroppen det stöd den behöver. Vi har tittat på flera tester för att ta reda på vilka nackkuddar som verkligen håller vad de lovar. Vad som blir nackkudde bäst i test varierar lite beroende på testmiljö, men några kuddar dyker upp gång på gång.

Vinnarna enligt testen vilka kuddar toppar listan?

Tempur Original SmartCool är ofta förstanamnet när man kollar nackkudde bäst i test. Kudden använder Tempur-material som formar sig efter din nacke och håller en behaglig temperatur hela natten. Många tester ger den höga betyg för både stöd och komfort och de flesta människor märker skillnaden redan första natten. Den passar bra för både rygg- och sidosovare.

Royal Rest Original är ett starkt alternativ med ett klassiskt design som människor älskar. Den erbjuder ett fastare stöd utan att kännas för stel. Flera oberoende tester listar Royal Rest Original bland topp tio just för sitt enkla men effektiva sätt att hålla nacken rätt. Prisvärd och långvarig, det är huvudpoängerna.

Tempur Millennium SmartCool tar det ett steg längre med en avancerad form som följer dina konturer bättre. SmartCool-tekniken håller dig sval, vilket är perfekt om du är en som svettas under natten (och det finns många av oss). Tester lyfter fram denna kudde för att den ger både stöd och temperaturreglering på samma gång. De flesta användare säger att de sover djupare med den.

Så väljer du rätt kudde för din sovställning

Ryggsovar behöver en kudde som håller huvudet i en neutral position. Du ska kunna låsa in nacken utan att huvudet trycks för långt framåt eller bakåt. En medelhög och medelfastare kudde som Tempur Original SmartCool passar ofta bra här. Testa att lägga händerna under kudden de ska kännas naturligt och avslappnat.

Sidosovar kräver mer stöd eftersom halva huvudet vilar på kudden. Du behöver en högre kudde som fyller gapet mellan axel och huvud. Tempur Millennium SmartCool är perfekt här tack vare sin ergonomiska form. Den håller nacken i rätt linje och förhindrar att den böjs åt sidan.

Magovar är en speciell grupp som ofta behöver en tunnare och mjukare kudde. En för hög kudde kan skada nacken när du sover på magen. Många magsovar använder hellre en platt klassisk kudde eller till och med bara ett tunt skikt. Experimentera här, alla är olika och de behöver olika saker.

Vad du bör tänka på innan du köper

Material spelar stor roll. Memoryfoam som Tempur formar sig perfekt efter din nacke och håller länge sitt stöd. Dun och fjädrar ger en mjukare känsla men kan bli platt efter tid. Tänk på vad som passar dig vill du ha futuristisk skumkudde eller klassisk dunfyllning?

Temperaturreglering är inte bara lyx. SmartCool-tekniken håller kudden sval genom natten, vilket gör stor skillnad om du svettas lätt. Vanlig memoryfoam kan ibland kännas för varm för vissa människor. Är du en varm sovar lönar det sig att välja en kudde med kylfunktion.

Tvättbarheten avgör hur länge kudden håller sig fräsch. En avtagbar och maskintvättbar bädd är guld värd. Du kan enkelt kasta den i tvätten varannan vecka. Själva kudden kan oftast inte tvättas, kolla alltid i instruktionerna innan du köper.

Hållbarhet och pris hänger ihop. En kvalitetskudde från Tempur eller Royal Rest kostar ofta mer initialt men håller i två till tre år. Billigare kuddar kan bli platta redan efter ett år. Räkna långsiktigt en bra kudde är en investering i bättre sömn.

Gör ett aktivt val istället för att bara köpa den första kudden du hittar. Testa flera modeller i butiken eller välj en webshop med öppet köp så du kan returnera om de inte passar. Låt inte priset skrämma bort dig helt. En kudde som förbättrar din sömnkvalitet är värd pengarna.